サプリ体験記（不眠）

• グリシン（非必須アミノ酸）熟眠感が強まる
• クロセチン（カロテノイド）δ波という脳波を増やし深い眠りを促進
• オルニチン（遊離アミノ酸）疲労の軽減・睡眠や目覚めの改善

※不眠症の方は睡眠導入剤に上記サプリも追加すると、より安定した眠りになるようですね。

（治療薬にもサプリにも個々に相性があるようですが・・・）