2024年4月23日
運動をする時間がない私にも、日常的に取り入れやすく、続けやすい速歩き💨 広銀・郵便局・ファミマ・セブン・ウオンツ・・・etc． 十日市交差点周辺のほんの近場でも、昼の休診時間などに速歩きで周ってくる だけ […]
2024年4月18日
衛生用マスク 【 マスクの着用は個人の判断が基本 】 伊達マスク 【 伊達マスク依存症・症候群 ⁇ 】 疲れている時などにはマスクをつけ、顔や表情・心を隠して外出する方が良い時もあると思います。 マスク除菌用アロマスプレ […]
2024年4月5日
科学的根拠のある運動の効用（厚生労働省） 気軽に出来る運動 体を動かすと体中に血が巡り、手足の冷え解消・頭のモヤモヤ解消その他、身体面・精神面などに幅広い効用が期待できます💦
2024年3月23日
保湿作用 角質層の保湿機能やバリア機能を改善（乾燥による肌荒れ・色素沈着・しわの改善） 抗炎症作用 炎症の進行を防止しバリア機能強化や肌の機能回復（肌荒れの改善） 過剰に増えた細胞（傷跡）のみを抑制（皮膚の盛り上がり・肥 […]
2024年2月28日
豆類（ナッツ類）カロリー 栄養豊富でダイエットに効果的といわれているヘルシーな豆類（ナッツ類）ですが、間食やお酒のおつまみに・・・と食べだしたら止まらない状態になりがちです。大量に摂取すると、かなり高カロリーになってしま […]
2024年2月10日
啓発・推進キャッチフレーズ 有害飲酒削減対策 お酒に強い人にも弱い人にも、やはりアルコールは免疫力低下などの要因になるようです。各社のスローガンはとてもよく身に沁みますね❣️
2023年12月11日
医薬品の供給不足 随分と前から、いろいろなお薬の品薄状態が続いております。 今までは、どうにか代替品・代用品で急場をしのいできましたが・・・ この度は、とうとう風邪薬の「PL配合顆粒」が品切れになってしまいました。 かか […]
2023年11月20日
無理なダイエット、不規則な食生活、高齢による食生活の変化などから、潜在性ビタミン欠乏症になるケースが増加。 ビタミンA不足による夜盲症 ビタミンB1不足による脚気 ビタミンC不足による壊血病 ⭐࿠ […]
2023年11月11日
ビタミンA ビタミンC（美容ビタミン） ビタミンE（若返りビタミン） ビタミンACE（エース） ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEを一緒に摂取することで相乗効果を発揮！！ 当院ではビタミンC、ビタミンＥが不足されている方 […]
2023年11月10日
ビタミンD（免疫機能調整） ⭐️ビタミンD・・・体内にウイルスや細菌が侵入すると、必要な免疫機能を活性化したり、過剰な免疫反応を抑制したりして、免疫機能を調節⭐️ […]
