豆類(ナッツ類)
豆類(ナッツ類)カロリー
- バターピー(100g)約600kcal
- アーモンド(100g)約600kcal
- カシューナッツ(100g)約590kcal
- ヘーゼルナッツ(100g)約680Kcal
- フライビーンズ(100g)約450kcal
- 乾燥大豆(100g)約420kcal
- 冷食枝豆一袋(400g(可食部200g))約300kcal
![](https://shigekawa.net/wp/wp-content/uploads/2024/02/1604101-1024x724.jpg)
栄養豊富でダイエットに効果的といわれているヘルシーな豆類(ナッツ類)ですが、間食やお酒のおつまみに・・・と食べだしたら止まらない状態になりがちです。大量に摂取すると、かなり高カロリーになってしまいます(>_<)