室内熱中症

室内の温度・湿度

• 室温28度以上・・・熱中症の危険性大
• 湿度70％・・・熱中症警戒レベル
• 湿度71％以上・・・厳重警戒レベル

室内の場所・状況

• 高温多湿になりやすい場所・・・キッチン・浴室・ベランダなど
• 冷房の効かない場所・・・トイレ・脱衣・洗面所・浴室など
• 睡眠時・・・昼間の熱で夜も室温が高い状態・汗をかいて水分不足など
  

室内での対策

• エアコンでの温度・湿度調整
• 扇風機・サーキュレーターで風通しをよくする
• 入浴前後・睡眠前・起床時にしっかり水分補給
• 頻繁に水分補給
• 首元などを冷却剤などで冷やす

今年の夏は一般的なエアコン・扇風機・サーキュレーター以外にも、冷風扇・スポットクーラー・ネッククーラーなど、いろいろな冷却アイテムにお世話になりました((+_+))