2024年5月3日
ペット同様に癒し効果があり、穏やかで温かな時間を日常生活に取り入れることにより、ストレス・不安の軽減や、健康寿命を延ばす効果があると言われています。 様々な種類のペットロボット 最近、ファミレスなどでも見かける配膳ロボッ […]
2024年4月29日
病気の予防 骨粗鬆症の予防 ビタミンDは骨や歯の健康を守る必要な栄養素で、腸から吸収されるカルシウム量を２～５倍に増やす作用があります。 認知症の予防 ビタミンDは認知症の予防にも効果があるといわれています。米国の研究で […]
2024年4月23日
運動をする時間がない私にも、日常的に取り入れやすく、続けやすい速歩き💨 広銀・郵便局・ファミマ・セブン・ウオンツ・・・etc． 十日市交差点周辺のほんの近場でも、昼の休診時間などに速歩きで周ってくる だけ […]
2024年4月20日
よく噛む よく噛んでゆっくり食べる健康効果 早食い防止対策 肥満予防・生活習慣病予防などのため、よく噛んでゆっくり食事をしましょう🥢
2024年4月18日
衛生用マスク 【 マスクの着用は個人の判断が基本 】 伊達マスク 【 伊達マスク依存症・症候群 ⁇ 】 疲れている時などにはマスクをつけ、顔や表情・心を隠して外出する方が良い時もあると思います。 マスク除菌用アロマスプレ […]
2024年4月16日
皆さまへ いつも雪見だいふくを食べてくださり、ありがとうございます。 今日はどんな一日でしたか？ 楽しかったことも、思うようにいかなかったこともあると思います。 たとえどんなときでも雪見だいふくを食べて、心がほっこりして […]
2024年4月14日
GW連休のお知らせ 4月30日(火) 〜 5月2日(木) は休診になります。 ご不便ををお掛けして申し訳ございませんが宜しくお願い致します。
2024年4月13日
むせる 誤嚥性肺炎 食事中に誤嚥（飲食物や唾液・逆流した胃液が気管に入る）したものと一緒に細菌が肺に入り炎症が起こる症状 防止策 時が慌ただしく過ぎ去っていきますが、ゆっくり落ちついて食事をするように心掛けましょう&#x […]
2024年4月11日
サプリメントBGM ～ 心を身体のバランスを整えてくれるサプリメントBGM ～ メランコリックBGM ピアノやオーケストラなどのクラシカルなアコースティック楽器の響きと、エレクトロニカの現代的な音楽要素を併せ持つポストク […]
2024年4月9日
例1）夜８時に夕食～朝８時に朝食→12時間断食 例2）夜８時に夕食～昼12時に昼食→16時間断食 注）断食時間中は、水・白湯・カフェインレスコーヒー(お茶)・酵素ドリンク・具無し味噌汁などを摂取し無理なく過ごしましょう。
