外出

2024年4月29日

病気の予防骨粗鬆症の予防ビタミンDは骨や歯の健康を守る必要な栄養素で、腸から吸収されるカルシウム量を２～５倍に増やす作用があります。認知症の予防ビタミンDは認知症の予防にも効果があるといわれています。米国の研究で […]

2024年4月23日

運動をする時間がない私にも、日常的に取り入れやすく、続けやすい速歩き💨 広銀・郵便局・ファミマ・セブン・ウオンツ・・・etc．十日市交差点周辺のほんの近場でも、昼の休診時間などに速歩きで周ってくるだけ […]

2024年4月18日

衛生用マスク【マスクの着用は個人の判断が基本】伊達マスク【伊達マスク依存症・症候群 ⁇ 】疲れている時などにはマスクをつけ、顔や表情・心を隠して外出する方が良い時もあると思います。マスク除菌用アロマスプレ […]