首こり

2023年8月20日

関連する代表的な筋肉筋緊張と関連症状こり改善ストレッチ ⭐️肩こり改善ストレッチ・・・両手を肩に乗せ肩甲骨の動きを意識して肘が出来るだけ耳の近くを通るように大きく腕を回します（下図参照） […]

2023年6月16日

慢性頭痛（片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛）慢性頭痛（頭痛持ちの頭痛）は命に別状ありませんが日常生活に支障となる症状が現れます。その中で最も多いのが緊張型頭痛になります。緊張型頭痛の原因は主に身体的（長時間同じ姿勢など）・ […]